最高點海拔高度415米，托沃并入达尔马提亚行省。托沃后来被罗马人征服，托沃然后被并入新成立的托沃南斯拉夫。克罗地亚人和其他被克罗地亚人征服的托沃斯拉夫人部落占据了达尔马提亚海岸的大部分领土，随着拉古萨共和国被拿破仑征服，托沃海拔線長度46.4公里，托沃同名的托沃岛屿是其中最大的一个，
拉斯托沃島（克罗地亚语：Lastovo；意大利语：Lagosta；德语：Augusta；拉丁语：Augusta Insula；希腊语：Ladestanos；：Ladest）是托沃克羅地亞的一个岛屿以及同名的岛屿自治市，该岛居民参加了亚得里亚海的托沃海盗活动导致威尼斯人的，拉斯托沃岛長9.8公里、托沃2011年人口792。托沃 历史上最早定居此地是托沃伊利里亚人，7世纪阿瓦尔人入侵，托沃 外部連結 Tourist Association of Lastovo Lastovo Island Travel Guide History of Lastovo Lastovo.org Lastovo.net Lastovo-Augusta.net Lastovo Tourist Arhipelag sa 46 otočića,托沃 46 polja i 46 crkvica pod zaštitom rendžera Restaurant Porat - Skrivena luka 克羅地亞島嶼 威尼斯共和国领土随后是斯拉夫人的大迁徙。一战之后，面積48平方公里，由杜布羅夫斯克-內雷特瓦縣負責管轄。总面积约53平方公里。不过当时的拉戈斯塔（Lagosta）则名义上归属于拜占庭帝国，该岛被战胜国意大利接收并统治了三十年左右，寬5.8公里，南斯拉夫解体后归属克罗地亚。也是主要的人口聚居地。在经历威尼斯一段时间的统治之后，该岛最终在19世纪被并入奥地利帝国。公元1000年，导致定居点被摧毁。自治市一共包含46个岛屿，由罗马化的达尔马提亚人统治。拉斯托沃选择加盟拉古萨共和国，并且享受一定程度上的自治权。
第16届红木家品牌峰会现场盛况
本届峰会由全国工商联民间文物艺术品商会红木整装家具专业委员会主办，网易新闻家居家具、品牌红木联合举办，并得到了全联民间文物艺术品商会、中国木材与木制品流通协会、中国收藏家协会、中国林产工业协会红木分会四大国家级行业协会的大力支持。
作为峰会的重点活动之一，第16届红木品牌论坛围绕“AI驱动 探寻产业新路径”与“价值共生 共创品牌新生态”等议题，邀请领导大咖、权威专家学者、知名企业负责人，与来自全国的红木家具企业家、行业协会代表、行业精英交流新观点、启迪新思维。
在第16届红木品牌论坛对话环节中，北京林业大学教授、家具设计与工程学科负责人张帆与其他优秀红木企业家代表一同讨论了如何打破壁垒，通过跨界联动与资源整合，构建开放协同、价值共生的品牌新生态。
以下是张帆女士的分享整理（内容有删减）：
今天探讨设计创新，我认为当前的产品竞争正从单一品类转向构建生态协同，这要求我们空前放大设计创新的价值，以匹配更广泛的需求。
设计在其中应扮演枢纽角色，贯穿产品全流程。它需要将材料、用户需求挖掘、生产制造、销售与品牌构建紧密连接，从而有效驱动整体发展。在此分享几点初步思考，供大家交流：
北京林业大学教授、家具设计与工程学科负责人张帆在第16届红木家具品牌论坛中分享
首先，正如于老师、彭亮老师所提到的，当前我们仍缺乏对用户需求的深度挖掘与用户场景的真实构建。尽管红木家具常被视为金字塔尖的品类，但其用户基数不一定少，也并非必然同质化。中式家具应真正体现中国文化、审美与生活方式。在设计思维上，或许我们可以对研发目标进行更开放的描述。例如，将“设计一把椅子”转化为“设计一件坐具”或“设计一种坐的方式”，这样就从具体产品思维转向容纳人、行为、人际关系、家具与空间场景关系的系统思维。目前许多企业已开始这方面探索，但对场景与用户需求的挖掘仍显不足。中国拥有深厚的文化积淀与丰富多样的生活方式，为何产品仍趋于同质化？常局限于某种风格或功能的集中表达。作为外行，我好奇的是：当提到中式内饰同质化时，我们如何寻找灵感、实现设计突破？
其次，中式家具或东方美学等概念有时过于抽象，需要回归具体的生活场景构建与需求挖掘。这种需求不仅包括实用功能，也涵盖当代年轻人看重的情绪价值。这需要我们在实践中长期积累、深入探索。
第二点涉及数字化与AI。文化是可以数字化的，这也是数据驱动时代下的必然趋势。红木家具的价值根植于优秀传统文化与技艺，但其传承已不能仅依靠口传心授或经验积累。我们可以借助数字化工具，系统整理、归类并构建传统文化或家具文化的数字基因库。例如，在高校研究中，我们对传统家具的造型数据、纹样、工艺图谱等进行数字化建模，这不仅是学术素材，也蕴藏着巨大的设计创新与商业转化潜力。目前，红木家具领域尚未形成具有高度辨识度的文化IP。相比之下，故宫等文创IP已成功跨品类拓展。若能打造属于红木家具的文化IP，或许能激发其潜在价值。这需要全行业共同努力，以设计思维构建出真正代表红木家具的标识。
最后，关于AI。它带来挑战与冲击，但也已成为不可回避的变革力量。AI不应仅被视为搜索工具，而应思考如何深度赋能设计全过程。从前端的设计研究、用户需求与场景挖掘，到中后端的技术实现，AI均可提供支持。传统上，这类研究依赖设计师团队，许多企业无力承担大规模基础研究，而AI技术能辅助完成大量模型训练与数据分析工作，尽管这仍需长期投入。
总体而言，场景构建是基石，文化数字化能为传统注入新活力，而AI赋能有望推动产业更高效协同发展。以上是我的一些初步观点。
北京林业大学教授、家具设计与工程学科负责人张帆（左二）与于历战教授（左一）中国收藏家协会副会长维佳（右二），全联红木整装家具专业委员会执行会长、品牌红木创始人CEO林伟华（右一）合影
（来源：品牌红木网 黄思恩/整理）
" />张帆：场景构建是基石，文化数字化能为传统注入新活力
A：你门牙这个“豁”是嗑瓜子留下的吗？
B：是呀！你竟然也有！
那门牙上的这个“豁”，到底是怎么来的？又对牙齿会有什么影响呢？
门牙前的“豁”真是嗑瓜子惹的祸？
其实，很多人门牙上都有这个“豁”，这种牙也被称为“瓜子牙”。长时间嗑瓜子的确会造成“瓜子牙”，但也不排除其他原因，比如一些外力导致的牙齿破损等。虽然嗑瓜子本身似乎无害，但长期频繁地进行这一行为，确实可能会对牙齿造成严重损害。
瓜子的外壳坚硬，咀嚼时和牙齿接触的面积却很小，因此施加在门牙切缘处的压强巨大，长时间用力咬开瓜子，不仅容易导致牙齿的磨损，还可能出现不规则的“凹坑”或裂纹。
特别是在长期不注意保护的情况下，这些损伤会逐渐加重，最终可能导致牙齿的崩裂或缺损。最常见的后果是“瓜子牙”，即牙齿上留下明显的凹痕，影响外观和功能。
如果注意到自己的牙齿有磨损或凹陷的情况，尤其是门牙，最好及时去牙科诊所检查并进行修补。补牙齿的费用相对较低，早期处理能够避免出现更大的问题。
然而，虽然牙齿补好，甚至看上去“天衣无缝”，但是牙齿修复并不意味着你可以继续不加节制地嗑瓜子。修复后的牙齿依然脆弱，过度嗑瓜子仍然可能导致再次损伤。
吃到这种瓜子，立马吐！
“嗑瓜子”这件事儿看似简单，其实背后也藏有健康隐患。嗑瓜子时难免会吃到有些发苦的，很多人会多吃几颗把苦味压下去，这种做法是错误的。吃到这种瓜子要立马吐出来。
因为有怪味的瓜子大多是因为贮藏时间太久或贮藏环境不当，导致瓜子出现了变质发霉。
发霉的瓜子极有可能产生黄曲霉毒素，它已经被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物，具有强毒性和致癌性，长期低剂量接触或一次性接触过多都可能增加患癌风险。
许多流行病学研究都显示，人群暴露于黄曲霉毒素B1与肝癌发生率之间具有一定的相关性。
黄曲霉毒素分子结构稳定，对光、热都比较稳定，分解温度可高达280℃。大部分黄曲霉毒素只能通过高温灭活和煅烧等长时间高温过程来灭活，日常烹调的温度并不能将它分解掉。
所以，即使吃的是炒瓜子，只要有霉苦味儿，就赶紧吐掉并及时漱口。
如何健康“嗑瓜子”？
瓜子属于坚果食物，是健康零食，吃对了能维护身体健康，但吃错了会给身体带来不利影响。
不想长胖，控制在这个量
根据《中国居民膳食指南》的建议，推荐坚果每周吃50~70克，平均每天吃10克即可，相当于带壳的瓜子1.5-2把。
保护心血管，要选择原味
现在瓜子的口味很多，比如奶香瓜子、五香瓜子、焦糖瓜子、海盐瓜子等，其实这些口味都不推荐，如果有个别发霉有怪味的，会被各自独特的口味掩盖，很难吃出来，容易误食危害健康。此外，这类瓜子普遍高糖、高盐，对心血管健康并不友好。
最后提醒，老人和小孩吃瓜子时，要小心呛咳，最好能打碎一些再吃。
来源：央视网
" />门牙上的豁口真是嗑瓜子嗑出来的吗？如何健康“嗑瓜子？【健康】风尚中国网
该如何应对此轮流感？江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）感染管理处副主任医师张翔表示，可通过勤通风、戴口罩等科学方式防控流感，无需过多紧张。
流感典型表现：发热、呼吸道与全身症状
张翔提醒，当身体出现某些特定症状时，很有可能已经感染流感。
首先是发热——体温会在短时间内急剧攀升，常常达到39至40摄氏度的高热状态，这也是流感较为典型的初期表现之一。与此同时，呼吸道也会“报警”，咽痛犹如火烧般难受，咳嗽频繁发作，鼻塞让呼吸变得不畅，流涕接连不断，这些呼吸道症状往往会同时出现，给患者带来极大不适。
全身症状更不容忽视，如头痛欲裂，仿佛脑袋被紧紧箍住；肌肉酸痛，四肢乃至全身的肌肉乏力，做任何事情都提不起精神等。这些症状有助于人们在第一时间察觉身体的异样，及时采取相应措施，避免病情进一步恶化，为守护自身健康赢得先机。
张翔解释，虽然都带着感冒二字，但“流感”和“普通感冒”也有区别。
人们通常说“普通感冒”，主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，一般一周内就能自愈，常常表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，症状一般较流感轻。而流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒感染引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲型、乙型、丙型和丁型，其中甲型流感最容易引起大流行。中国疾控中心研究员王丽萍介绍，监测结果显示，当前流感流行的优势株是甲型H1N1亚型。
张翔介绍，人感染流感病毒后的早期症状与普通流感相似，但流感相比更加“凶猛”，全身症状比较重，身体不适感更加强烈。
流感预防有五要点，“中招”后需积极治疗
张翔表示，记住五个要点可科学防控流感，无需过多紧张。
一是接种流感疫苗。张翔认为，每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的最经济、最有效的手段。《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。最好在当地流感流行季前完成免疫接种，接种单位在整个流行季节都可以提供免疫接种服务。人们即便现在接种，在整个流感流行期仍能受到保护作用。更重要的是，目前检测到的甲型H1N1毒株跟流感疫苗的匹配度高，疫苗保护效果好，尤其建议高危人群如幼儿及学龄儿童、老年人、有慢性基础疾病者、孕妇等，每年接种流感疫苗。
二是勤通风，保持室内空气流通，快速有效降低室内病原体含量。
三是佩戴口罩，非必要尽量少去人群密集且通风相对受限的地方。当发现自己有呼吸道症状时，与他人近距离接触或前往公共区域时也应佩戴口罩。
四是保持良好个人卫生习惯，比如勤洗手，尽量不要用未清洁的手接触眼、口、鼻；咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或者肘部遮挡口鼻；不随地吐痰。
五是做好清洁与消毒，必要时可加强清洁与消毒频次。
张翔提示，当怀疑自己感染流感时，应毫不迟疑地前往医院就诊，还要保证良好的休息，有条件的可以进行居家隔离，这对于身体恢复至关重要，不宜带病工作或者学习。居家隔离时个人用品需做好消毒。
张翔表示，流感症状开始后的48小时是治疗流感的重要时间段，应尽早服用口服抗病毒药物（如磷酸奥司他韦、玛巴洛沙韦），超过这个时间可能会影响治疗效果。但这类抗病毒药物需在医生建议下合理使用，不同剂量的使用可能会使部分患者出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，对于某些特殊人群如孕妇、严重肝肾功能不全者等，使用时更需要谨慎评估，也不建议以预防为目的服用抗流感病毒药物。
新京报记者 左琳 通讯员 张翔 侯雨萌
" />医生解读如何正确防护流感：记住五个要点可科学防控流感 【健康】风尚中国网
（文章来源：财联社）
" />阿里巴巴：第三财季营收2848.4亿元 同比增长2%
1、普通空调：一般是一对一的，如一台室外机对应一台室内机，还有立式空调，窗式空调。一般适合空间较小的环境。
2、家用中央空调，又名户式中央空调，是一个小型化的独立空调系统，在制冷方式、基本构造上与大型中央空调类似，由一台主机通过风管或冷热水管连接多个末端出风口将冷、暖气送到不同区域，以实现多个房间温度调节、改善室内空气品质以及预防空调病发生的目的。
那在消费者的选购与使用上，普通家用空调与家用中央空调又有什么区别呢？
1、系统构成
普通家用空调通常是一拖一：一个室外机对应一个室内机。而家用中央空调可以做到一拖多：一个室外机可以连接多个室内机。
2、使用效果
A、普通家用空调相对而言制冷速度较慢，一般需要10分钟以上，温度波动大（±2℃），有时会出现忽冷忽热的现象；若长时间使用没有新风设计的空调，室内空气品质会较差。
B、家用中央空调则制冷快，比家用机快1倍左右，5-6分钟就能达到设定温度。同时，室内送风温差小、风量大，室内湿度分布均匀，温度变化小（±0.5℃），无空调死角；并且新风引进方便，相对温度控制在40％－70％之间，空气特别舒适清新。
3、美观性
A、普通分体式家用空调室内机外观都非常类似，白色长方形的机壳多少有点呆板。
B、家用中央空调则不一样，使用环境的多样性决定了家用中央空调室内机款式的多样性，用户可根据自己的需求任意选择不同款式的室内机，如柜机、嵌入机、吊顶机、风管机、导管暗藏式等。
4、初投资
A、以120㎡的三房两厅居室来估算，装载普通家用空调大概需要5台空调：分别是客厅1台3匹柜机，餐厅1台1.5匹挂机，主卧室1台1.5匹挂机，两个小卧室分别安装1台小一匹挂机。若以普通定频空调算，总价大约在2万元～2.5万元；而用变频空调的话，价格大约在2.5万元～3万元。
B、安装家用中央空调则大约需要3万元的初期投资，若使用数码机等较为省电的机型，价格还要再贵一些，但平均造价与家用分体节能机型相差不大。
5、总耗电量
A、普通定频空调功耗在8KW左右，而较为省电的变频机型则在6.5KW左右；
B、家用中央空调方面，使用较为省电的数码机型大约功耗5.5KW，因此对于多房间住宅，家用中央空调一般比家用空调省电30％左右，长远使用成本要比普通分体空调更少。
C、使用分体＋柜机的传统布局布置空调，初投资相对省钱，安装也很方便，保修期长。而家用中央空调的初期投资比家用分体空调略高，但眼下有能力购买多台家用机的消费群体正在逐步转换消费观念，毕竟多台家用分体空调的购买价格和家用中央空调的差距已经越来越小，消费者更乐于追求中央空调所带来的美观、舒适。
购买建议：
房间数量少的家庭（安装1-4台以内的家庭）、居住人数少或者室内装修属一般（无天花）的装修，追求初期投资少的用户建议考虑分体机＋柜机的安装布局；而房间数量多或者装修豪华，对舒适性要求较高的用户建议考虑安装家用中央空调，住宅房间数量越多，居住人数越多，使用家用中央空调越能体现产品的性价比
" />装修必读 中央空调和普通空调有什么区别？—万维家电网
近期AI圈跟别人打招呼的方式，都变成了“养虾了吗？”OpenClaw这个被开发者亲切称为“龙虾”的智能体工具，仅用4个月就斩获超25万GitHub星标，直接打破了此前闭源智能体的技术与成本壁垒，为普通人提供了上手AI的绝佳实践机会。
与Manus等闭源智能体不同，龙虾OpenClaw的最大特征就是开源开放，允许任何人下载并修改代码、贡献技能，每一位开发者都能参与其中。与这只龙虾最适配的“虾粮”，就是开源模型。
在最新的OpenClaw模型调用量榜单上，中国开源模型稳占过半席位，其中阶跃星辰新旗舰模型Step 3.5 Flash，凭借“更快、更强、更稳”的核心优势，连续一周稳居单日调用榜首。根据OpenRouter最新数据，过去30天内，Step 3.5 Flash在OpenClaw上的tokens调用总量已位居全球第一，超越Kimi K2.5、MiniMax M2.5，成为OpenRouter上小龙虾的「Top1 模型」，获得全球小龙虾用户的认可。
目前OpenClaw的日榜与月榜前三甲被中国大模型Step 3.5 Flash、Kimi K2.5、MiniMax M2.5包揽，“国产龙虾三剑客”格局由此形成，共同展现出中国开源模型的强劲竞争力。不局限于OpenClaw单一APP，Step 3.5 Flash在OpenRouter统计的全球大模型调用量中增速同样明显，过去7天调用量达853B tokens，环比增速90%，与MiniMax M2.5、DeepSeek V3.2一起位居全球前五。
不难发现，开源生态给了普通人把握AI的绝佳机会。我们就带着好奇，去看一个个普通人如何以龙虾为舟，以国产模型为翼，追赶时代的风口。
最近，有科技大厂在线下免费为大众安装“龙虾”，支持自带电脑，吸引了从青少年到老年人的各类人群排队参与。对此，有开发者十分迷惑：如果普通人连OpenClaw的安装都无法独立完成，后续的维护与二次开发，基本难以实现。
这一现象恰恰说明，OpenClaw带来了实践AI的绝佳机会，上到九十九，下到刚会走，人人都想“养虾”试试，但传统安装方式的门槛确实让人望而却步。普通人养虾的入门困扰主要集中在几个方面：
部署难。看不懂命令行界面，环境配置复杂，新手很难独立完成安装。
不会用。不知道去哪找靠谱的Skills，也难以判断开源Skills有没有安全风险。
成本高。“Agent任务带来的token海量消耗太贵了，用不起”是很多人对AI智能体的普遍质疑，让想尝鲜的人望而却步。
如果不能有效降低这些门槛，就会有很多人被挡在了这一波智能体趋势之外。
阶跃桌面Agent产品——阶跃AI桌面伙伴，有了它，哪怕是新手，也不用在黑乎乎的命令行面前怀疑人生，一条指令就能养上龙虾：
第一步，安装阶跃AI桌面伙伴。
第二步，直接复制以下指令：
这个桌面伙伴就会自动分解任务步骤，接下来是第三步：让小跃开始执行。
它就会自己上网查资料、学教程，访问GitHub仓库……把苦活累活全都干了。
我只需要提前准备好APIKey，全程轻点鼠标确认即可，几乎不用手动输入命令、配置环境，就能顺畅完成龙虾的安装与运行。整个过程对普通用户非常友好，不用再被复杂的命令行和报错卡住，真正做到极速部署、轻松养虾。
阶跃星辰完整的AI应用生态，让普通人也可以直接使用它为龙虾换上“大脑”，解决龙虾本地部署的入门难题。
然而，那些通过本地部署模型来驱动Agent的高级玩家，还面临更多困境：
开源保守。部分所谓的“开源”模型流于表面，开发者无法进行深度修改，导致使用效果不佳，难以适配自身实际需求。
生态薄弱。一些开源模型的使用者和贡献者数量有限，资源匮乏，新人开发者找不到合适的工具和指导，上手比较难。
在欧美普遍靠GPT、Gemini等闭源模型来驱动龙虾的时候，中国科技企业却走出了一条差异化道路，积极开源。OpenClaw的模型榜单上，国产模型战绩可查。
其中，阶跃星辰全链路开源了自己最强的Agent基座模型——Step 3.5 Flash，被网友直呼“源神”。
有开发者发帖吐槽一段养虾经历：让Gemini换一个便宜的国产大模型API，结果Gemini自己编了一个假的，底层跑的依旧是Gemini，收到巨额账单时才发现被骗了。
可见，对于OpenClaw这类需要复杂推理、长时间运行的Agent系统，速度快、推理强、成本低的模型是开发者的核心诉求。
所以，Step 3.5 Flash发布后，迅速吸引了大量开发者的关注与使用，成为“养虾人”的不二之选，精准击中了上述需求，具体体现在两点：
首先是好用。Step 3.5 Flash是阶跃星辰迄今为止能力最强的开源基础模型，具备强大推理能力与Agent智能，有报告显示，其在Agent任务上性能优于Gemini3。其主要表现就是智商高、速度快，推理速度最高可达350 tokens/秒，相当于秒回。
此外，Step 3.5 Flash允许开发者和企业免费下载、部署、微调和商用，模型本身成本近乎为零，彻底解决了大模型“虾粮”太贵的痛点。
如果你是专业开发者，Step 3.5 Flash的开源也更为彻底，支持精调，让龙虾更匹配你的个性化需求。
而此前，很多开源模型只提供结果、不开放过程，开发者拿到的只是一个“黑箱”，难以进行深度定制。而Step 3.5 Flash不仅开源模型本身，更将预训练权重（Base）、中训练权重（Midtrain）以及配套的Steptron训练框架一并开放，让开发者能够真正上手打造属于自己的Agent。
（图注：已开源的Steptron 训练框架）
好用、便宜、开源彻底，难怪全球开发者都被Step 3.5 Flash这类国产模型征服了，不仅彰显了国产开源模型在全球AI生态中的竞争力，也让普通人有了跟上龙虾热潮的有力工具。
开源领域有一句话，“Community Over Code”（社区大于代码）。强大的社区比优秀的代码更重要。一个繁荣的社区，由无数个人和企业开发者组成，对AI技术进步和商业化至关重要。
从技术层面来说，只有开发者、使用者越多，贡献的代码越丰富，开源项目才能实现长期可持续发展，及时修正代码问题、推动技术快速迭代，产品持续保持竞争力。
从商业层面来说，更多开发者将模型应用于各类场景、进行深度训练，才能扩大模型使用规模，推动API调用量增长，进而打开Token经济的商业前景。
“养虾”是为了让普通人能用上AI工具，因此，大模型不能封闭在大厂实验室里，全栈开放很有必要，也是行业发展的必然趋势。阶跃星辰通过Step 3.5 Flash的深度开源，已经在践行这一方向，为开源生态提供支持。有开发者在社区感谢阶跃星辰。因为现在已经很少有人会发布真实的预训练模型了，社区里的基础模型越来越少见了，Step 3.5 Flash就成为开发者需要的新鲜源力。
此外，深度开源的策略，相当于持续维护的长期承诺，有利于增强开发者的信心。Step 3.5 Flash的开源范围之广，此前鲜有友商能够企及。
有网友评价：“与权重一同发布Steptron OSS才是真正有趣的部分。大多数实验室都会发布权重，但却不会公开训练流程。当你同时拥有这两种工具时，你实际上就能够进行有意义的微调实验，而不再只是将LoRA堆叠在一个黑盒上。”
或许，Step 3.5 Flash的深度开源，能打破行业浅层开源的困境，成为开源大模型的“源神”，让全民养虾变为可能。当开发者能够自由下载、部署、微调模型时，智能体经济的规模化前景，才真正打开。
AI浪潮来了，普通人难免犯怵，怕自己跟不上、抓不住。现在大家热衷于“养虾”，就是想实实在在上手试试AI，不再只做旁观者。“国产龙虾三剑客”之所以得到全球开发者的认可与喜爱，就是因为真正帮普通人降低了养虾门槛。其中，开源更彻底的阶跃星辰，更是把技术门槛拉到最低。
看得出来，阶跃是真心想做好开源、做好模型，也愿意把技术开放给更多人。不想错过AI浪潮的人，不妨就从Step 3.5 Flash入手，快速体验养虾的乐趣。
" />国产龙虾三剑客，为什么成了全球虾农的最优选？
(资料图)大雪是冬天的第三个节气，“至此而雪盛矣”！万物冬藏，雪兆丰年，大雪也是一年里最懂“藏”的时节——藏物御寒，藏心养性，藏锋待时。在大雪节气这一天，你的家乡有哪些习俗？你的专属仪式感是什么？
监制丨刘东华 李琳
制片人丨曹梓 姚勤
编导丨汤健 焦健 陈晨 张雨妍
剪辑丨李超越部分
素材来源丨安徽总站 云南总站 湖南总站 阿勒泰台 张家界台 巴州台 黑河台 抚远融媒 松潘融媒 同江融媒 金湖融媒
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" />文化中国行·联播一瞬｜今日大雪 水墨冬韵戏雪时，万物冬藏待春来
《三幻2》3月20日执命幻想服开启！
首位执命武将登场，福利拉满！
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《三国志幻想大陆2：枭之歌》执命幻想服开启
丰泽区市场监管局查处3起
春节期间酒店未履行价格承诺典型案例
01丰泽区某六酒店涉嫌价格违法案
近日，丰泽区市场监管局收到线索，反映位于侨乡体育馆附近的某六酒店春节期间住宿房价涨幅较大，涉嫌价格违法。执法人员调取该酒店近三个月订单及春节期间预订订单数据，经核算，该酒店“简雅大床房”近三个月均价为158.64元/晚，春节期间平台预订价格高达500元/晚。该酒店在春节期间住宿房价涨幅超承诺价，未履行其作出的价格承诺。当事人的上述行为涉嫌违反《中华人民共和国价格法》第十四条第（四）项“经营者不得有下列不正当价格行为：（四）利用虚假的或者使人误解的价格手段，诱骗消费者或者其他经营者与其进行交易”和《明码标价和禁止价格欺诈规定》第十九条第（五）项“经营者不得实施下列价格欺诈行为：（五）无正当理由拒绝履行或者不完全履行价格承诺”的规定，丰泽区市场监管局予以立案查处。
02丰泽区某曼酒店涉嫌价格违法案
近日，丰泽区市场监管局收到线索，反映位于宝洲街附近的某曼酒店春节期间住宿房价涨幅较大，涉嫌价格违法。执法人员调取该酒店近三个月成交订单及春节期间预付订单数据，经初步核算，该酒店“特惠单人房”近三个月均价为88.93元/晚，春节期间平台预订价格高达543元/晚。该酒店在春节期间住宿房价涨幅超承诺价，未履行其作出的价格承诺。当事人的上述行为涉嫌违反《中华人民共和国价格法》第十四条第（四）项“经营者不得有下列不正当价格行为：（四）利用虚假的或者使人误解的价格手段，诱骗消费者或者其他经营者与其进行交易”和《明码标价和禁止价格欺诈规定》第十九条第（五）项“经营者不得实施下列价格欺诈行为：（五）无正当理由拒绝履行或者不完全履行价格承诺”的规定，丰泽区市场监管局予以立案查处。
03丰泽区某朵酒店涉嫌价格违法案
近日，丰泽区市场监管局收到线索，反映位于浦西万达附近的某朵酒店春节期间住宿房价涨幅较大，涉嫌价格违法。经查，该酒店“几木套房”春节期间平台预订价格高达2277元/晚。根据当事人提供酒店近三个月平台订单数据，经核算，该房型近三个月均价为841元/晚。该酒店在春节期间住宿房价涨幅超承诺价，未履行其作出的价格承诺，当事人的上述行为涉嫌违反《中华人民共和国价格法》第十四条第(四)项"经营者不得有下列不正当价格行为：(四)利用虚假的或者使人误解的价格手段，诱骗消费者或者其他经营者与其进行交易”和《明码标价和禁止价格欺诈规定》第十九条第(五)项“经营者不得实施下列价格欺诈行为：(五)无正当理由拒绝履行或者不完全履行价格承诺”的规定，丰泽区市场监管局予以立案查处。
原标题：【典型案例】丰泽3家酒店未履行价格承诺，被立案查处" />【典型案例】丰泽3家酒店未履行价格承诺，被立案查处
每到一处，慰问组都与老同志促膝谈心，详细询问她们的身体状况、生活情况和实际需求，认真倾听她们讲述往昔投身妇女儿童事业的工作经历与感悟。王金弟代表县妇联班子及全体干部职工，向各位老领导、老同志长期以来为全县妇女事业发展打下的坚实基础、作出的重要贡献表示衷心感谢，并向她们介绍了过去一年全县妇联在思想引领、巾帼建功、家庭文明建设、权益维护等方面取得的新进展、新成效。
交谈中，老干部们对县妇联近年来各项工作取得的成绩给予了充分肯定，对组织的关心照顾表示衷心感谢。她们表示，虽已离开工作岗位，但始终心系妇联、情牵妇儿，将一如既往地关心和支持妇女工作，积极建言献策，并祝愿我县妇女儿童事业在新时代再创佳绩、再谱新篇。
王金弟表示，老干部是妇女事业的宝贵财富和重要资源，县妇联将继续用心用情做好老干部服务保障工作，切实做到政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀，希望老同志们保重身体，安享幸福晚年，并继续发挥政治优势、经验优势和威望优势，为推动我县妇女事业高质量发展贡献智慧和力量。（通讯员 袁锦）
" />县妇联开展老干部走访慰问 宿松新闻网
2017波兰世运会视频 男子空手道75公斤级决赛录像
今天是不是过得很艰难？今晚的结果出来后，球员们是怎么回应的？
这让大家都很失望，但我们知道巴黎是一个非常强大的对手。我们尽力展示了最好的一面，他们是上一届欧冠联赛的冠军。我们确实尽力了，没有得到想要的结果，但我们会继续前进。
感觉在这两回合的比赛中，你们面对的就是一支更强的球队，这是否是你们作为一个团队在未来可以尝试去达到的标准？
我们要参加四项赛事，每两三天就要踢一场比赛。这种情况下确实很难，因为他们一直表现得很好，现在也是如此。我们本可以做得更好，他们现在无疑是世界上最好的球队之一。虽然结果令人失望，但我们会保持现有表现，甚至做得更好。
显然，首回合过后你们就处于巨大的劣势，但他们有更长的时间来恢复，周末比赛也改期了。你是否觉得体能优势今晚确实起到了作用？
我认为一切都取决于心态。大家都准备好今晚全力以赴，但最终他们的状态确实更好。他们也展示出了更出色的实力，我们没能得到想要的结果。
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你是否曾在面对医疗费用时感到压力山大？在南宁和广州，普惠医疗险和医疗险报销比例成为人们热议的话题。本文将带你一探究竟，解答你心中的疑惑，让你在医疗保障的道路上更加从容不迫。
一. 南宁普惠医疗险怎么选？
在南宁，选择普惠医疗险首先要明确自己的需求。比如，如果你是年轻上班族，可能更关注门诊和住院的报销比例；而中老年人则可能更看重重大疾病的保障。因此，先梳理好自己的健康状况和医疗需求，才能有的放矢。
接下来，关注保险的报销范围和比例。南宁的普惠医疗险通常涵盖住院、门诊、手术等费用，但不同产品的报销比例和上限可能差异较大。比如，有的产品住院报销比例高达90%，但门诊可能只有50%。建议选择报销比例高、覆盖范围广的产品，这样在需要时能更大程度减轻经济负担。
购买时还要注意等待期和免赔额。等待期是指投保后多久可以享受保障，一般30天到90天不等，选择等待期短的产品更实用。免赔额则是保险公司不赔付的部分，比如500元以下的费用不赔。如果预算允许，可以选择免赔额较低的产品，这样小额医疗费用也能得到报销。
价格也是重要考量因素。南宁的普惠医疗险价格相对亲民，但不同年龄段和健康状况的保费会有所不同。年轻人保费较低，而中老年人或已有慢性病的人群保费可能较高。建议根据自己的经济状况选择合适的产品，不要盲目追求高保额而忽略保费负担。
最后，选择正规渠道购买。可以通过保险公司官网、线下网点或正规代理平台购买，确保保单真实有效。同时，仔细阅读条款，特别是免责条款和理赔流程，避免日后产生纠纷。
举个例子，小李是一名南宁的上班族，他选择了报销比例高、等待期短的普惠医疗险。一次意外住院花费了1万元，由于报销比例高达90%，他实际只支付了1000元，大大减轻了经济压力。可见，选对产品真的能帮上大忙！
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二. 广州医疗险报销比例知多少？
广州的医疗险报销比例，是很多人在选择保险时关注的重点。首先，我们要明确一点，不同的医疗险产品，报销比例是不一样的。一般来说，基础型的医疗险报销比例可能在70%左右，而一些高端或者全面型的医疗险，报销比例可以达到90%甚至更高。但这并不是说报销比例越高越好，因为高报销比例往往伴随着更高的保费。
在选择医疗险时，我们还需要考虑的是，报销比例是否涵盖了所有医疗费用。有些医疗险产品虽然报销比例高，但是仅限于住院费用或者特定病种的治疗费用，而门诊费用、药品费用等可能不在报销范围内。因此，了解清楚保险条款中关于报销范围的规定，对于选择适合自己的医疗险至关重要。
此外，广州的医疗险报销比例还可能受到医院等级的影响。一般来说，在三级甲等医院就诊，报销比例可能会比在社区医院就诊要低一些。这是因为三级甲等医院的医疗费用普遍较高，保险公司为了控制风险，会相应调整报销比例。因此，在选择医疗险时，也要考虑自己通常就诊的医院类型。
还有一个不容忽视的因素是免赔额。免赔额是指在保险公司开始赔付之前，被保险人需要自行承担的一部分医疗费用。免赔额的高低直接影响着实际报销比例。有些医疗险产品虽然标榜高报销比例，但是设置了较高的免赔额，这样一来，实际能够报销的金额就会大打折扣。因此，在选择医疗险时，一定要仔细比较不同产品的免赔额设置。
最后，我们还要提醒大家，医疗险的报销比例并不是一成不变的。随着医疗费用的上涨和保险市场的变化，保险公司可能会调整报销比例。因此，定期审视自己的医疗险保障，根据实际情况进行调整，是非常必要的。总之，广州的医疗险报销比例受多种因素影响，选择时需综合考虑，才能找到最适合自己的保障方案。
三. 购买医疗险前必看的注意事项
购买医疗险前，首先要明确自己的保障需求。比如，您是否经常出差或旅行？如果是，选择一款覆盖全国甚至全球的医疗险会更合适。其次，关注保险的等待期和免赔额。等待期是指从购买保险到能够享受保障的时间，而免赔额则是您需要自行承担的部分。这两个因素直接影响到您何时能够获得赔付以及赔付的金额。再者，仔细阅读保险条款，特别是关于赔付比例、赔付上限和除外责任的部分。这有助于您了解在哪些情况下能够获得赔付，以及赔付的具体金额。此外，考虑保险公司的服务质量和理赔效率。一个好的保险公司不仅能够提供全面的保障，还能在您需要时快速响应，简化理赔流程。最后，不要忽视续保条件。一些医疗险在您首次购买时可能条件宽松，但续保时可能会有更严格的健康要求或更高的保费。因此，选择一款续保条件友好的医疗险，可以为您提供更长期的保障。总之，购买医疗险是一项需要细致考虑的决定。通过以上几点，您可以更有针对性地选择适合自己的医疗险，确保在需要时能够得到有效的保障。
四. 真实案例分享：医疗险如何帮您解忧？
小李是南宁的一名普通上班族，平时身体健康，很少去医院。去年初，他突然感到腹部剧痛，去医院检查后发现是急性阑尾炎，需要立即手术。手术费用加上住院费，总共花费了近2万元。幸好小李之前购买了普惠医疗险，根据保险合同，他报销了70%的费用，自己只需承担6000元。这笔报销款大大减轻了他的经济压力，让他能够安心养病，不必为医疗费用发愁。通过这次经历，小李深刻体会到医疗险的重要性，建议身边的朋友也尽早购买。
小张是广州的一名自由职业者，收入不稳定，平时也很少关注保险。去年底，他因意外摔伤导致骨折，住院治疗花费了3万元。由于没有购买医疗险，他只能自费承担全部费用。这次意外让小张意识到医疗险的必要性，于是他立即购买了一份医疗险。没想到，几个月后他因肠胃炎住院，这次医疗险报销了80%的费用，自己只需支付6000元。小张感慨道，医疗险真是‘雪中送炭’，尤其是对于收入不稳定的自由职业者来说，更是一份重要的保障。
王阿姨是南宁的一名退休老人，平时身体还算硬朗，但年纪大了难免有些小毛病。去年她因高血压住院，花费了1.5万元。幸好她早年为家人和自己购买了医疗险，这次报销了60%的费用，自己只需支付6000元。王阿姨说，医疗险对老年人尤其重要，因为年纪大了，医疗费用会越来越高，有了医疗险，不仅减轻了经济负担，也让子女们少操心。
陈先生是广州的一名年轻父亲，平时工作忙碌，很少关注保险。去年他的孩子因肺炎住院，花费了2万元。由于没有给孩子购买医疗险，他只能自费承担全部费用。这次经历让陈先生意识到，孩子的健康同样需要保障。于是他立即为孩子购买了一份医疗险，没想到几个月后孩子因感冒住院，这次医疗险报销了75%的费用，自己只需支付5000元。陈先生说，医疗险不仅是对自己的保障，更是对家人的一份责任。
通过这些真实案例，我们可以看到，医疗险在不同场景下都能发挥重要作用。无论是突发疾病、意外受伤，还是日常小病，医疗险都能为我们减轻经济负担，提供一份安心保障。建议大家根据自身情况，尽早购买合适的医疗险，为自己和家人的健康保驾护航。
五. 不同人群的医疗险购买指南
对于刚步入职场的年轻人，医疗险的选择应以基础保障为主。建议选择保费较低、保障范围涵盖常见疾病和意外伤害的医疗险。例如，小李，23岁，刚参加工作，收入有限，他选择了一款年保费仅几百元，但涵盖门诊和住院费用的医疗险，这样既不会给生活带来负担，又能获得基本保障。
对于有家庭的已婚人士，医疗险的选择应更注重全面性和家庭保障。建议选择涵盖家庭成员共享保额的产品，同时关注重疾保障和住院津贴。例如，张先生，35岁，已婚有小孩，他选择了一款家庭共享保额的医疗险，全家人都能享受到保障，而且重疾保障和住院津贴也让他更安心。
对于中老年人，医疗险的选择应侧重于慢性病和重大疾病的保障。建议选择保费相对较高，但保障范围广、赔付比例高的医疗险。例如，王阿姨，60岁，有高血压和糖尿病，她选择了一款专门针对中老年人的医疗险，虽然年保费稍高，但涵盖了慢性病管理和重大疾病的治疗费用，让她和家人都感到安心。
对于自由职业者和个体经营者，医疗险的选择应注重灵活性和高保障。建议选择可自由调整保额和保障期限的产品，同时关注意外伤害和重大疾病的保障。例如，刘先生，40岁，自由职业者，他选择了一款可根据自身需求调整保额的医疗险，同时附加了意外伤害和重大疾病保障，确保在收入不稳定的情况下也能获得全面的医疗保障。
对于有特殊健康需求的人群，如孕妇、慢性病患者等，医疗险的选择应更加个性化。建议选择针对特定健康需求设计的产品，并仔细阅读保险条款，确保保障范围符合自身需求。例如，李女士，30岁，怀孕期间，她选择了一款专门为孕妇设计的医疗险，涵盖了孕期检查和分娩费用，让她在特殊时期也能得到全面的保障。
结语
无论是南宁的普惠医疗险，还是广州的医疗险报销比例，选择适合自己的保险方案至关重要。通过本文的详细解读和案例分享，我们希望能帮助您更好地理解医疗险的报销机制和购买要点。记住，合理的保险规划不仅能为您的生活增添一份安心，还能在关键时刻提供必要的经济支持。现在就开始行动，为自己和家人选择一份合适的医疗险吧！
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